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봄이 오는 산자락에서

https://youtube.com/shorts/d470xNoCEK0?si=6TgVuc-EOqqlWAAE 봄이 오는 산자락에서 평전 윤병두 겨울의 흔적 사라진 봄이 오는 산자락 굽어진 응달 산길에도 새 생명의 숨소리 들리는 듯 모진 북풍에도 쉼 없이 하늘 향해 기도하던 나무들의 빈손 겨울 동안 숨죽인 생명들의 쉼 없는 기도 응답 되려는 듯 참나무 가지 끝에 새순 돋아 새잎 쥐어지고 진달래 꽃봉오리 오물거리며 길가 개나리 올망졸망 합창이 터지려 한다. 굳은 땅속 잠자던 생명도 연약한 손 내미는데 보리밭 푸른 물결 펼쳐지기 전 내 그리움도 내 굳어진 방문 살며시 밀지 아니할까? https://m.cafe.daum.net/wow114/2IXM/462?svc=cafeapp

낭송시 감상 2024.02.21

그리움의 색갈

https://youtube.com/shorts/nRRNkEZ1dxY?si=IoG9mouAzcB4EFrr 그리움의 색갈 평전 윤병두 계절이 지날 때마다 그리움에 색깔을 덧칠하고 지나간다 파도처럼 물밀듯 밀려오는 그리움 여름엔 파랗고 파랗게 칠해놓고 능금이 익어가면 볼그스레 칠해놓고 은행 알 익어 뚝뚝 떨어지고 단풍나무 붉게 물들면 노랗게 빨갛게 마구 칠해놓고 겨울 스산한 바람이 불면 회색으로 칠하다가 눈이라도 내리는 날이면 회색빛 지우고 하얗게 막 칠한다. 또 하나의 계절이 지나가려는 지금 이번엔 연초록 새잎 색갈과 진달래 빛 연분홍색을 그리움에 덧칠하려나 보다 이색 저색 다 혼합하면 진한 커피색일 것 같다. ♧행복의 샘 ★ 서예/서화/미술대전♧ | 그리움의 색갈 - Daum 카페

낭송시 감상 2024.02.20

낮잠이 보약

https://youtu.be/mo3AmOkG-Mk?si=luYGd3sS7zHeCbhs 낮잠(midday / nap) 낮잠을 자면 저녁에 잠을 자는데 지장이 많다고 말하는 사람이 많은데, 그럼에도 불구하고 낮잠을 자는 것이 중요하다는 것에 대해 말 하겠습니다. 🍫 스위스 로잔대학교 연구팀이 한 연구이다. 성인 약 3,462 명을 대상으로 5년간 추적조사를 했더니 낮잠 자는 습관을 가진 사람들이 심장마비, 뇌졸증, 신부전증, 심혈관 질환등, 모든 이러한 혈관질환의 위험률이 거의 절반인 48%까지 감소한다고 했다. 혈압도 수축기 혈압도 거의 5.3 ~ 6까지 떨어진다고 했다. 🍫 서울대 체력과학 연구소와 조선일보가 공동으로 기획한 조사보고에 의하면 전국의 100세인 72명을 인터뷰 한 결과 우리나라 100세..